こんにちは(^^)/

大分賀来整体院です！！

今日、気象庁が「九州南部が梅雨入りしたとみられる」と発表したそうです！

沖縄・奄美の梅雨入りより先だったでもっとも早い梅雨入りだったそうです。

早いですね( ;∀;)

九州北部の大分県はいつ梅雨入りするのでしょう…。

梅雨に入ると室内で過ごすことが格段に増えると思います！

そんなときはストレッチや簡単なトレーニングはいかがでしょうか？

ストレッチのメリットは

①ハリやコリの緩和

②血行の促進

③姿勢の改善

④柔軟性の向上(ケガ予防)

⑤リラックス効果

⑥肩こりや腰痛などの軽減

などなど(^^)/

みんなでおうち時間を有意義に過ごしましょう(^^)/