かわべ　ファスティング期終える・・・

皆さんこんにちは！

肩・腰・背骨・交通事故専門治療といえば、大分賀来整骨院　琵琶湖の主こと川邉です。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私は元気です・・・(+_+)

9月7日からファスティングを行い、9月9日から11日まで酵素と水のみの生活をしました。

今日からはようやくおかゆが食べれます(V)o￥o(V)

途中経過をお知らせすると、9月７・８日は気が付いたら料理動画や大食い動画をついつい見てしまい、「ファスティングが終わったらあれ食べようこれ食べよう」と思って生活していました。

9・10日は何も食べなくなり、あれ食べたいこれ食べたいの欲求が高まりました(笑)

11日はお腹が減らなくなり、無の境地に達していました（*^_^*）

そして、今日・明日とお昼と晩におかゆを食べ明後日から通常食に戻ります。

体重は67.5キロ→65.0キロになり－2.5キロ

ファスティング前

ファスティング後

皆さん見てどうですかね？変化あります？周りのスタッフからは毎日見ているのでわからないのか、痩せたねと言ってくれたのは初日の牛島先生のみ(苦笑)

若干ですが顎がシャープになったと思いませんか？

目標体重が64キロなのであと1キロ！残り2日で落とせるか・・・

皆さんも応援よろしくお願いします！

あと、ファスティング後もリバウンドしないように、大食いしないようにします

(>_<)

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