こんにちは(^^)/大分賀来整骨院です。

10月の休診日をお知らせします。

朝晩は涼しくなり以前よりは過ごしやすくなってきましたね。

日中との温度差が激しい時期でもあるので体調には十分お気を付けください。

冷えてくると血流が悪くなったりするので空き時間にちょっとしたトレーニングをするものイイですね！

以前紹介したプランクの記事を貼っておきます(^^)/

是非ごらんください↓↓↓↓

体幹トレーニング≪プランク≫