皆さん、こんにちは。

大分賀来整骨院の食いしん坊　川邉です。

皆さんは最近運動していますか？

私は外で走ることがあるのですが、走る前にカカオ７０％のチョコレートを食べてから走るようにしています。何故かといいますとのカカオポリフェノールには、脂肪蓄積の抑制の効果があり、ダイエット効果も期待できます。なので、チョコを食べてから運動しています。(甘い物が好きというのもありますが・・・)

皆さんもいかがですか？

甘い物と言えば、つい先日、大在のスタッフと一緒に「スィーツパラダイス」略して「スイパラ」に行ってきました。

スイパラとはスイーツをバイキング形式で食べられるものです。

ただ、甘い物はすぐにお腹いっぱいになってしまいますね。

お腹パンパンで服が弾けそうです。(笑)

ケーキを食べたら翼が生えました(笑)

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