コロナにも、花粉にも負けるな(≧▽≦)☆

という事で、流行り物はいろいろありますが、前回のブログを参考に一緒に免疫力を高めていきましょう(^-^)

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https://大分賀来交通事故整骨院.com/archives/5726

今年こそ花粉症を精神力で克服しようと思っている柿沼です！(笑)

私、この間休みの日に由布市庄内町の「庄内呼吸する村」へ行ってきました！

ここは完全無農薬・化学肥料無しで野菜を作っており、農業が衰退している時代に、少しづつ人手や農地を増やしていっています！

私も整骨院という、人の身体の痛みを良くする仕事をしていますが、突き詰めていくと大切なことはやはりその人自身の生活習慣なんです。

常々患者さんにお伝えしていますが、「栄養」「運動」「休養」この3つの柱、そしてその中核をなす「メンタル」。これらのどこかが崩れてしまっていたら、どれだけ良い治療を施したとしても、効果は一時的なものになってしまいます。

良い食事をして、適度な運動を行い、しっかり睡眠をとる。全部は難しいかもしれませんが、この中でどれか一つでも改善する努力をしてみてください。他の誰でもない、あなた自身の為に(^-^)

では今日も患者さんの健康、笑顔の為に頑張ります！(≧▽≦)

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