皆さん、初めまして

肩・腰・背骨・交通事故専門治療といえば、大分賀来整骨院。

２月から大分賀来整骨院に配属になりました。片岡卓也です。

これだけ寒くなるとおでんが食べたくなりますよね！

皆さんはおでんの具材では何が好きですか？

私は「ちくわ」です。

それでは、今週も喜びの声を発表していきますね♪

喜びの声

城南地区在住

 

お名前　I・Yさん

本日は腰痛の治療をしてもらいました。

３カ月ほど腰の痛みに悩まされていましたが、当院に通院治療を始めてから徐々に痛みが楽になってきいます。

治療の説明や治療方針も分かりやすく説明してもらえるので安心して治療を受けることが出来ます。

このまま通院治療を継続していきたいと思います。

☆I・Yさんはお仕事で重たい荷物をよく持たれていますから腰が痛くなりやすいですね。

背骨の歪みやお仕事による負担により痛みが出ていました。

また、痛みが出ないように私たちスタッフがしっかりサポ―トしていきます。

荷物を持ち上げ腰を痛める

皆さんも下にある荷物を持ち上げる際に

☑「痛い」

☑「腰が重たい」

☑「グキッとなりそう」

このような経験はないですか？

荷物の持ち上げ方で腰にかかる負担は変わってきます。

上の写真の右のように荷物を持っている方は要注意です。

仮に５キロの物を持ち上げたとします。

写真の右の様に持ち上げると腰の力だけを使って持ち上げるため腰へだけ負担がかかってきます。

ですが、左の様に持ち上げると腰だけでなく下半身の力も使い持ち上げれるので負担が分散され腰への痛みが出にくくなります。

日常生活の中でかかる負担を少しでも減らすことで痛みのない身体へと近づくことが出来ます。

皆さんも是非、荷物の持ち方を変えてみてください。

こんな時にオススメ

☑運送・建築など重たい物を持つ時

☑お子さんを抱っこされる時

☑ゴミを拾うとき

 

外部リンク　ヘルスUP健康つくり

腰痛の原因　大分賀来整骨院HP

 

 

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