こんにちは(^O^)／

大分市賀来でゆがみ矯正といえば大分賀来整骨院の衣笠です！！

昼休みに賀来の土手沿いを歩いています！（毎日は行けてませんが。。。）

歩くと体が温まってきてとても気持ちがいいです！下半身の筋肉を動かすことで熱を産生するので冷えむくみ防止、筋肉強化、健康につながります！継続していきたいと思います！

歩いていると、賀来駅からでた電車が見えたので写真を撮りました！私がよく使う電車は黄色ではなく、見た瞬間とても新鮮でした。

黄色は、ビタミンカラーで元気になるので好きです(*’▽’)幸せの黄色い電車☆

また、歩くときにいろいろ発見したいと思います！

一緒にのせた絵の写真は、ウォーキング時の姿勢、歩き方なのでぜひ参考にしてみてくださいね☆

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