皆さん、こんにちは。

肩・腰・背骨・交通事故専門といえば、大分賀来整骨院

スイーツ大好き川邉です。

もう、４月になりましたね。

新しい学校や職場はもう慣れたでしょうか？

新しい環境になると「この人はどんな人なんだろう？」「失礼のないようにしないと！」など不安が大きくありますよね。

そんな不安やストレスが、体の不調として出ることがあります。

ですので、今回は精神的な疲労から、体に出てくる部分として、首をチョイスしてどうしたらいいのか解説していきます。

精神的からくる首のコリ

新しい環境だと不安やストレスがかかります。

そういった不安やストレスがあると、体が硬直してしまいます。

例えば、肩に力が入ったり、先輩の働きや周りの人を見定めるために目に力が入ったり

そうなると、肩や首の筋肉が疲労してしまい、「コリ」という症状として、体に現れてきます。

そのコリを放っておくと、頭痛や寝違いといった重い症状が出てしまいます。

ですので、その症状が出る前にしっかりとケアする必要があります。

ケア方法

筋肉が疲労しているので、ストレッチがおすすめです。

①後ろで手を組み、左右どちらかに引っ張ります。

②引っ張った方に頭を傾けます。

気持ち良さを感じたらOK！

もし、気持ち良い感じがしなければ、首を横に倒しながら上や下に動かして、気持ちが良いところを探してみてくださいね(^_-)-☆

ただストレッチはその場しのぎになります。。。

ですので、根本的に良くしたいやコリが強すぎて痛みがあるという方は、背骨を矯正する必要があります。

背骨の矯正とは

背骨の矯正はいわゆる姿勢を良くする矯正治療です。

人間は普段、左右前後バランス良い状態を維持することが難しいです。

体のバランスが崩れた状態でいると、筋肉が背骨を引っ張り背骨が歪みます。

背骨が歪むと、筋肉にさらに負担がかかってしまいます。

ですので、背骨を矯正すると、筋肉にかかる負担を軽減することができ、首のコリを良くすることができます。

矯正治療を受けてもらうと、すぐに実感できると思いますよ(^^♪

まとめ

どんな症状でも早期発見早期治療が早く体を良くするには不可欠です。

ですので、「ちょっとこってきたな」「今日は特にしんどいな」など

不調を感じたら当院をご利用ください。

当院はマックスバリュ賀来店のとなりにあります、大分賀来整骨院の肩こりのページをご覧ください。

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