みなさん、こんにちは。

肩・腰・背骨・交通事故専門といえば、大分賀来整骨院

スイーツ大好き川邉です。

もう、今年も残りわずかですね。

みなさんは今年１年、どんな１年だったでしょうか？

僕個人的には、年始にコロナになったのが今年１年の悪かったことで、あとは、良いことか勉強になるなぁ～と思うことでいっぱいで、サイコーの１年でした。

今年は良くなかったわ～という人は「終わり良ければ総て良し」です。

部屋の大掃除をして、スッキリ年始を迎えられると、来年は良いことが待っているはず！！

それでは、今週も喜びの声を発表していきます。

肩こりが頭痛に変貌するまで、よく我慢しましたね。

今では、歪みも取れて、体も楽になってよかったです。

それでは、今週は「頭痛」と「背骨の歪み」の関係性について、解説していこうと思います。

頭痛

それでは、まず「頭痛」から

頭痛は種類があります。

全部で３つ

緊張型頭痛は筋肉が緊張し血液の流れが阻害され、頭に血液が行き渡らず起こる頭痛

片頭痛は血液が頭に流れ過ぎて、頭の内圧が強くなり、起こる頭痛

群発性頭痛は原因不明の頭痛

です。

約８割の人は「緊張型頭痛」です。

緊張型頭痛はしっかり治療を行えば、改善できます。

それも、背骨の歪みを改善することができれば、今後、頭痛がすることもなくなっていきます。

それでは、頭痛と背骨歪みの関係性を説明していきますね。

 

頭痛と背骨の歪みの関係性

背骨は横から見ると、S字になています。

それは、上からや横からの衝撃を緩和させるためになってます。

しかし、日々の悪い癖や、姿勢、無理な体の使い方によって背骨に負担がかかり、背骨が歪みます。

背骨が歪みと周りで支えている筋肉に負担がかかり、バランスが崩れ、筋肉の柔軟性がなくなってしまいます。

そうなると、さらに体を支えることができなくなてしまうため、さらに筋肉が緊張してしまいます。

それによって、首の筋肉が緊張し緊張型頭痛で出てくるということです。

治療法

筋肉をほぐし、背骨の歪みを矯正することで、頭痛は改善されていきます。

ただ、お仕事もされたり、日常生活のクセは１日では改善されません。

よって、定期的に矯正治療を行い、歪みにくい習慣作りをしていかなくてはなりません。

首のストレッチ

１,　後ろで手を組み、右手を左に引っ張る

２,　頭を左に倒す

３,　筋肉が伸びて気持ちが良い状態であれば、その状態で２０～３０秒キープする。

このストレッチをすることで、肩や首の筋肉がほぐれて、頭痛も楽になります。

まとめ

当院のことは、大分市賀来南にあります、大分賀来整骨院の頭痛のページをご覧ください。

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