皆さん、こんにちは。

大分賀来整骨院です。

５月も終わりに近づいてきましたね。

沖縄県は梅雨入り宣言され、九州地方ももうそろそろ梅雨に入りそうですね。

梅雨が続くと洗濯物が乾かないとかでとても大変ですよね…。

そうならないように梅雨に向けて、準備していこうかなと思っています。

では、本日は捻挫について簡単に解説していきます。

多くの発生機序としては、外力や自発的に不自然な形で捻ることです。

そのため、関節の靭帯や腱、軟骨、血管が傷つき内出血を起こし、腫れてきます。

靭帯の状態によって、以下の３つのレベルに分けられます。

３度から骨折等併発する恐れもあります。

捻挫をして応急処置する場合は、RICE（安静・冷却・圧迫・挙上）処置を行い、安静を保ちます。

患部をアイシングし、腫れや痛みを抑えてダメージを最小限にとどめ、回復を早める手助けをします。

捻挫を放っておくと、慢性化し、歩行するたびに痛みが伴う場合がありますので、早めにかつ適切に処置をされた方が、その後状態が軽快に向かうと思います。(画像引用：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/08_nenza/)

痛みが引かない場合は専門医に診てもらうことお薦めします。

先ほども言ったように、慢性化になると痛みが取りづらくなるため、早く診てもらいましょう。

当院も捻挫の治療やテーピングなども行っていますので、興味がある方は当院のHPをご覧ください。