皆さん、こんにちは！

肩・腰・背骨・交通事故専門治療、大分賀来整骨院の牛島です( ◠‿◠ ) ！

スポーツの秋到来ということで

先日は近くの小学校の運動会を家族で

見にいきました～(^o^)／

一生懸命に体を動かしている姿は格好良いですね～!(^^)!

子供たちに負けず、私も運動していきたいと思います！

皆さんもスポーツの秋ということで、ちょっとした運動からスタートしてはいかがでしょうか(^_^.)？

１日１０分、いつもより歩幅を大きくと意識するだけで筋肉に刺激を与えることができます！

ぜひスポーツの秋を楽しみましょう～！

最近、子供がつかまり立ちを覚えてドヤ顔決めてます～(笑)

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